Pijnvrij trajecten
Ben jij je pijn spuugzat? Kijk je uit naar gewoon plezier beleven? Zonder bang te hoeven zijn dat de pijn opeens weer de kop op steekt, de deur weer uit te kunnen zonder pijnstilling?
Trajecten
Ontdek je nieuwe jij!
Pijnvrij Plus
Een complete, holistische aanpak om pijnvrij te worden en te blijven!
Tijdens het plus-traject gaan we langdurig (ca. 6 maanden) samen aan de slag met je pijn. Geen behandelingen waarbij je binnen een kwartier weer buiten staat, ik neem uitgebreid de tijd voor je. Geen quick fix, maar een diepgaande aanpak waarbij jij en je herstel centraal staan. We gaan aan de slag met je leefstijl, voeding en gewoontes. Daarbij kijken we verder dan alleen je klacht en onderzoeken samen jouw klachtonderhoudende factoren.
€875
Pijnvrij Basis
Voor wie een solide start wil maken met effectieve zelfbehandeling.
In 3 behandelingen werken we gericht aan het verminderen van jouw klachten. We pakken de pijn direct aan en ik geef je een massageballetje en oefeningen mee zodat je zelf aan je herstel kunt werken. Dit traject is ideaal als je snel resultaat wilt zonder een diepgaande aanpak van onderliggende factoren.
€375
Pijnvrij APK
Voor vaste klanten die regelmatig onderhoud willen om soepel en pijnvrij te blijven.
Heb je chronische of steeds terugkerende klachten? Met de Pijnvrij APK plan je regelmatig behandelingen in om spanning en beginnende pijnklachten op tijd aan te pakken. Ideaal als je al eerder bij mij bent geweest en wilt investeren in blijvende soepelheid en pijnvrij bewegen.
vanaf €90
Pijnvrij Plus
Een complete, holistische aanpak om pijnvrij te worden en te blijven!
Tijdens het plus-traject gaan we langdurig (ca. 6 maanden) samen aan de slag met je pijn. Geen behandelingen waarbij je binnen een kwartier weer buiten staat, ik neem uitgebreid de tijd voor je. Geen quick fix, maar een diepgaande aanpak waarbij jij en je herstel centraal staan. We gaan aan de slag met je leefstijl, voeding en gewoontes. Daarbij kijken we verder dan alleen je klacht en onderzoeken samen jouw klachtonderhoudende factoren.
Na het Pijnvrij Plus-traject:
⭐ Weet je welke factoren jouw klacht in stand houden
⭐ Heb je effectieve tools in handen om jezelf klachtenvrij te houden
⭐ Ken je effectieve zelfbehandelingstechnieken voor blijvend resultaat
⭐ Weet je hoe je in de toekomst klachten kunt voorkomen
⭐ Ben je behandeld met effectieve technieken zoals triggerpointtherapie, fascia release, cupping en Dorn therapie.
Het Pijnvrij Plus-traject bestaat uit:
- Uitgebreide intake*
- 4 behandelingen*
- 2 telefonische consulten
- Uitleg zelfbehandeling en pijngids
- MELT introductiecursus t.w.v. 125,00
- Magnesium Challenge t.w.v. 40,00
- Cupping workshop
- Werkboek
€875
Plan een vrijblijvend Pijnvrij Advies Gesprek. Ik bel je op een moment dat het jou uitkomt, zodat we samen kunnen onderzoeken of dit traject bij je past.
Pijnvrij Basis
Voor wie een solide start wil maken met effectieve zelfbehandeling.
In 3 behandelingen werken we gericht aan het verminderen van jouw klachten. We pakken de pijn direct aan en ik geef je een massageballetje en oefeningen mee zodat je zelf aan je herstel kunt werken. Dit traject is ideaal als je snel resultaat wilt zonder een diepgaande aanpak van onderliggende factoren.
Na het Pijnvrij Basis-traject:
⭐ Ervaar je merkbare verlichting van je klachten
⭐ Weet je welke spieren je zelf kunt behandelen
⭐ Heb je een praktisch hulpmiddel en duidelijke uitleg voor zelfbehandeling
⭐ Kun je thuis verder werken aan je herstel
Het Pijnvrij Basis-traject bestaat uit:
- Intake*
- 3 behandelingen*
- Massagebal
- Uitleg Pijngids en zelfbehandeling
€375
Pijnvrij APK
Voor vaste klanten die regelmatig onderhoud willen om soepel en pijnvrij te blijven.
Heb je chronische of steeds terugkerende klachten? Met de Pijnvrij APK plan je regelmatig behandelingen in om spanning en beginnende pijnklachten op tijd aan te pakken. Ideaal als je al eerder bij mij bent geweest en wilt investeren in blijvende soepelheid en pijnvrij bewegen.
Na een Pijnvrij APK-sessie:
⭐ Voelt je lichaam weer soepel en ontspannen
⭐ Voorkom je dat oude klachten terugkomen
⭐ Pakken we kleine pijntjes aan voordat ze grote problemen worden
⭐ Blijf je optimaal in beweging zonder beperkingen
Kies uit:
- Losse behandeling - €90*
-
Abonnement 5 behandelingen - €427*
(5% korting) -
Abonnement 10 behandelingen - €810*
(10% korting)
vanaf €81
Je betaalt het abonnement in één keer. Het is een jaar geldig en niet overdraagbaar. Per behandeling krijg je een losse factuur. Samen plannen we alle afspraken vooruit – zo heb je rust, ritme en iets om naar uit te kijken.
* Deze behandelingen worden mogelijk vergoed bij een aanvullende verzekering bij zorgverzekeraar.
Reviews
Wat klanten zeggen over mij
faq
Veelgestelde vragen
Het Plus-traject is een diepgaand traject van ca. 6 maanden waarin we naast fysieke behandeling ook aan leefstijl, voeding en gewoontes werken. Het Basis-traject bestaat uit 3 behandelingen en is vooral bedoeld als kickstart voor zelfbehandeling, zonder dieper in te gaan op onderliggende factoren.
Hoe meer tijd jij investeert, hoe sneller het herstel. Bij het Plus-traject werken we ook aan leefstijl en gewoontes, dus je krijgt opdrachten en oefeningen voor thuis. Reken op ca. 15–30 minuten per dag. Bij het Basis-traject is dat minder intensief, maar ook dan helpt regelmatig oefenen je herstel te versnellen.
De Pijngids is een praktische online handleiding met uitleg over triggerpoints en zelfbehandelingstechnieken en tips om je klachten zelfstandig aan te pakken.
Tijdens de intake bespreken we jouw klachten, levensstijl en eerdere behandelingen. Ik doe een lichamelijk onderzoek om de juiste aanpak te bepalen. Zo kunnen we gericht en persoonlijk aan de slag.
Ik werk transparant. Als we merken dat dit traject niet de juiste aanpak is, zoeken we samen naar een andere oplossing.
Mijn aanpak draait om samenwerking. Ik zet me volledig in om jouw klachten te begrijpen en behandelen, maar het beste resultaat bereiken we samen. Jij speelt daarin een belangrijke rol: jouw inzet tussen de behandelingen door maakt echt het verschil. Zo werken we niet alleen aan verlichting van je klachten, maar bouwen we aan een duurzaam, pijnvrij leven waarin jij weer volop kunt doen wat je leuk vindt.
De behandelingen worden mogelijk deels vergoed vanuit een aanvullende verzekering, afhankelijk van jouw zorgverzekeraar en welk pakket je gekozen hebt.
Ja, dat is mogelijk. Maar in het Pijnvrij Plus traject zijn ze inbegrepen, wat het traject extra waardevol maakt. Je zet namelijk meerdere zelfbehandeling methodes tegelijk inzetten voor blijvend herstel.
Absoluut. De Pijnvrij APK is speciaal voor klanten die al eerder bij mij geweest zijn en hun resultaat willen onderhouden of kleine klachten vroeg willen aanpakken.
Plan een gratis Pijnvrij Advies Gesprek in. Dan bespreken we je situatie en ontdek je welk traject het beste aansluit bij jouw klachten, doelen en mogelijkheden.
